OMAD diyeti, günümüzde yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, tüm gün tek bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları sunabileceğ